Z wymarzonym ciałem do ślubu

Przed nami najgorętszy sezon ślubno-weselny. Jednym z powodów, dla których ciepłe miesiące są najbardziej popularne dla tego typu uroczystości jest możliwość wyboru przez panie pięknych, zwiewnych, eksponujących wybrane fragmenty ciała sukienek. Bez względu na to czy stawiamy na ponadczasową klasykę, modny trend boho czy zupełnie własny styl – jędrne, smukłe ciało bez nadmiaru tkanki tłuszczowej jest zawsze największym atutem. Jak najbezpieczniej i najszybciej osiągnąć efekt wymarzonego ciała?

  • 0

Z piękną sylwetką w sezon bikini

Kiedy zbliża się lato, wychodzimy z założenia, że na zmiany jest już zbyt późno. Wczesną wiosną o istnieniu cellulitu jakby nie pamiętamy, przypominając sobie o nim dopiero na początku sezonu bikini. Czas położyć temu kres i rozpocząć walkę o piękną sylwetkę już teraz!

  • 0

Do biegu… gotowi… start!

Bieganie to jeden z najpopularniejszych sportów na całym świecie, który z roku na rok zdobywa grono wiernych fanów także w Polsce. W czym tkwi jego fenomen? Przede wszystkim nie wymaga zakupu bardzo skomplikowanego sprzętu – wystarczą dobre buty i chęci! By jednak móc w pełni cieszyć się z aktywności i nie nabawić się kontuzji podczas pierwszego treningu, warto pamiętać o odpowiednim przygotowaniu. O tym, jak biegać bezpiecznie opowiada Łukasz Kłos, ekspert marki Merrell, fizjoterapeuta i maratończyk.

  • 0

Najnowszy trend pielęgnacyjny – slow aging

Minęły czasy kiedy do gabinetów kosmetycznych zgłaszały się wyłącznie kobiety pragnące cofnąć efekty upływającego czasu – wypełnić głębokie zmarszczki, bruzdy czy pozbyć się tzw. chomików. Trendem zdobywającym coraz większe rzesze fanek jest profilaktyka przeciwstarzeniowa. Nie od dziś wiadomo, że lepiej zapobiegać niż leczyć – dotyczy to również tematu starzenia się skóry i ciała. Wraz z kierunkiem slow life, w kontekście pielęgnacji pojawił się trend slow aging stawiający na świadomą pielęgnację w celu spowolnienia efektów starzenia.  

  • 0

Sposoby na wiotką skórę po ciąży

Zdecydowana większość kobiet w młodości cieszy się piękną, jędrną skórą. Z upływem czasu w organizmie dochodzi jednak do wielu zmian. Diety, treningi czy choroby – wszystko to powoduje, że w ciągu kilku miesięcy nasza waga może się gwałtownie wahać, co wpływa również na stan skóry. A jak wpływa na nią ciąża? Swoją wiedzą na ten temat dzieli się kosmetolog Karolina Martin, specjalistka SC Beauty Clinic.

  • 0

Wielozadaniowy botoks – dlaczego warto skorzystać przed latem?

Jest sposobem na pozbycie się kompleksów. Na poprawę wyglądu, ale również na poprawę komfortu codziennego funkcjonowania. Bo botoks nie służy wyłącznie do wygładzania zmarszczek. Razem z dr Elżbietą Młyńską - Krajewską z Kliniki Chirurgii Plastycznej i Medycyny Estetycznej dr Andrzej Krajewski wyjaśniamy czym dokładnie jest ta rozsławiona przez największe hollywoodzkie gwiazdy substancja i do czego wykorzystywana jest w medycynie estetycznej.

  • 0

Maszynka, wosk czy epilacja laserowa?

Która z nas nie marzy o gładkim ciele przez całe lato, bez konieczności sięgania po maszynkę co kilka dni? Pora przejść od słów do czynów i rozstrzygnąć, która metoda depilacji będzie dla nas najlepsza. Z racji nadchodzącego lata większość kobiet postawiłoby na epilację laserową i wbrew pozorom coraz bardziej słoneczne dni nie są tu żadnym przeciwwskazaniem.

  • 0

Jak wybrać rower dla dziecka?

Laptopy, konsole, a nawet quady. Takie prezenty komunijne nikogo już nie dziwią. Nadal jednak jednym z najpopularniejszych podarunków jest rower, który zaktywizuje dziecko i odciągnie je od ekranu laptopa czy telefonu.

  • 0

Regeneracja po starcie w maratonie Jak ponownie poczuć głód biegania?

Bieganie nie ogranicza się wyłącznie do startu w zawodach oraz minięcia linii mety z poczuciem osobistej satysfakcji. Dla osób świadomych, które zdają sobie sprawę z potrzeb własnego organizmu oraz przeciążeń, będących efektem pokonania królewskiego dystansu, bycie biegaczem oznacza zdecydowanie więcej. To nie tylko sam trening, ale również odpowiednia dieta, dobór właściwej odzieży czy wreszcie regeneracja, o której bardzo często zapominamy, mimo że mamy za sobą olbrzymi wysiłek, jakim bez wątpienia jest udział oraz ukończenie maratonu.

  • 0