Co jest lepsze po ćwiczeniach - białko czy węglowodany? Czy warto pić po treningu elektrolity? Na skurcze naprawdę najlepiej działa sauna? Poznaj odpowiedzi na najważniejsze pytania o regenerację mięśni.
Rozświetlona cera to jeden z najważniejszych trendów urodowych w tym sezonie. Szczególnie latem chcemy wyglądać świeżo i promiennie. Aby uzyskać ten efekt, wiele z nas korzysta z rozświetlających podkładów i pudrów. Tymczasem piękny, zdrowy i pełen blasku wygląd skóry to coś zupełnie naturalnego, a dobre kosmetyki mają go tylko podkreślić!
Wyjątkowo upalne lato to czas, kiedy borykamy się z problemem doboru odpowiedniej garderoby. Czasem nawet najbardziej zwiewne i delikatne ubrania nie dają nam upragnionego komfortu. W tym wypadku warto jest skupić się na tym, z są czego wykonane. Tkanina oraz jej jakość mają ogromne znaczenie. Szlachetne materiały, takie jak len czy jedwab zapewnią nam nie tylko wyjątkową swobodę noszenia, ale również ulgę w upale. Warto o nie mądrze zadbać, by służyły nam przez więcej niż jeden sezon.
Urodziny taty to jedna z najlepszych okazji, by wyrazić wdzięczność za jego troskę i wsparcie. Jednak w zależności od naszego wieku, możemy sobie pozwolić na zupełnie różne prezenty. Jeśli między nami, a naszym ojcem istnieje fantastyczna więź, najchętniej dalibyśmy mu wszystko, czego tylko dusza zapragnie i to nie w jeden dzień w roku, ale na bieżąco. Zwyczaj jednak nakazuje, by skupić się na jednym, szczególnym podarunku - a co za tym idzie musi on sprawić wyjątkową radość. Niniejszy artykuł wskazuje najlepsze pomysły na prezent w zależności od naszych możliwości.
Najlepsze będą te, które dziecko wykona własnoręcznie. Fantastycznym pomysłem będzie brelok do kluczy, sporządzony na bazie prostego, metalowego kółka i ozdobiony dowolną ilością kolorowych piór i koralików. Równie ciekawy efekt może dać samodzielnie wykonana na bazie masy solnej ramka na zdjęcie, o ile oczywiście w środek włożymy fotografię, przedstawiającą jedną z najmilszych, spędzonych z tatą chwil. Jeśli nasz tata jest człowiekiem bardzo zapracowanym, a w nocy trudno mu spokojnie spać, sprezentujmy mu starannie upleciony na niewielkim tamborku (do zakupu w pasmanterii) łapacz snów, który ochroni go przed nocnymi koszmarami. Jeśli nad tym, co kupić tacie na urodziny zastanawiamy się na ostatnią chwilę świetna będzie również prosta kartka z odciskiem stópek dziecka ozdobiona płynącym z serca napisem.
Dysponujemy gotówką. Nasze możliwości są więc daleko większe. Jeśli nie wiesz co kupić tacie na urodziny w pierwszej kolejności zastanów się, jakie ma hobby. Sprawa jest ułatwiona, gdy wiemy już, czym się interesuje i mamy o tym jakiekolwiek pojęcie. Niezależnie od tego, czy będzie to nowa wędka, czy zestaw profesjonalnych narzędzi z pewnością sama myśl, że poświęciliśmy chwilę na wybór sprawi naszemu ojcu ogromną przyjemność. Jeśli jednak nasz tata nieco zapomniał o tym, że życie powinno sprawiać radość, przypomnijmy mu o tym, zabierając go na mecz paintballu lub fundując mu emocjonującą jazdę gokartami. Co kupić tacie na urodziny, jeśli jest on typowym, rodzinnym domatorem? Najprostszym, lecz czasem i najtrafniejszym pomysłem jest zakup książki z interesującego go gatunku. Warto jednak pamiętać, że najlepszym prezentem, jaki możemy ofiarować jest nasz czas, a podarunek ma tylko prowokować do wspólnego go spędzenia. Zainwestujmy więc w szachy lub dowolną grę planszową. Z niezwykle ciepłym odbiorem nieco bardziej nowoczesnych ojców spotka się także gra komputerowa, szczególnie możliwa do rozegrania w trybie multiplayer.
Powszechnie wiadomo, że wielogodzinne wylegiwanie się na słońcu nie jest dobre dla naszej skóry. Bez odpowiedniej ochrony bezpieczny czas ekspozycji skóry na działanie promieni słonecznych to zaledwie 20 minut – to tyle co poranny spacer z psem czy wyjście do sklepu. Nie oznacza to jednak wcale, że słońca musimy unikać jak ognia. Wystarczy odpowiednia ochrona i możemy trochę powygrzewać się na plaży… Bo w końcu czy jest coś przyjemniejszego i coś co lepiej ładuje nas pozytywną energią?
Młody wygląd skóry to efekt nie tylko starannej pielęgnacji, ale i odżywiania jej od wewnątrz i zewnątrz. Teraz, kiedy jest to już dość oczywiste, widać, jak popularność zdobywają zabiegi iniekcyjne. Co należy o nich wiedzieć? – opowiada dr Edyta Adamczyk-Kutera, lekarz medycyny estetycznej.
