Ochrona twarzy i ciała przed słońcem - jaki filtr wybrać?
Wygrzewanie się na słońcu, opalanie, kąpiele słoneczne - my to uwielbiamy, ale nasza skóra już nie.
Stawiamy ją wtedy w bardzo niekomfortowej sytuacji - podczas gdy my bardzo dobrze się bawimy, ona najzwyczajniej w świecie cierpi, bo odczuwa na sobie szkodliwe promieniowanie UV. Oczywiście, nikt nie namówi nas, by zrezygnować całkiem ze słońca, ale przy opalaniu trzeba zwrócić szczególną uwagę na właściwą pielęgnację i ochronę skóry.
Jak słońce szkodzi skórze?
Promieniowanie UV jest czynnikiem, który odpowiada za szybkie starzenie się naszej skóry. Mimo, że naturalnie zmienia ona swój wygląd wraz z upływem czasu, to słońce “pomaga” jej zestarzeć się jeszcze szybciej - podczas opalania naskórek przesusza się, łuszczy i powstają na nim zmarszczki, a także liczne przebarwienia i plamki. Nadużywanie słońca zwiększa też ryzyko zachorowania na nowotwór skóry (czerniaka).
UVA i UVB - podstępne rodzeństwo
Istnieją dwa rodzaje promieniowania, które wywołują na naszej skórze takie zamieszanie. Promieniowanie UVB odpowiada za brązowienie skóry (efekt opalenizny), a także zaczerwienienia i oparzenia. Natomiast jego brat, promieniowanie UVA, działa po ciuchu - wnika głęboko w skórę, nie powodując bólu, ale przyczynia się do powstawania zmarszczek. Promienie UVA są na tyle podstępne, że przenikają nawet przez szkło i ubrania - co oznacza, że działają na nas nie tylko podczas opalania, ale nawet w trakcie jazdy samochodem czy podczas podziwiania widoków przez okno. Jakby tego było mało, ten rodzaj promieniowania jest obecny praktycznie przez cały rok - bez względu na to, czy słońce świeci, czy chowa się tylko za chmurami.
Jak wybrać odpowiedni kosmetyk?
Na kupowanych przez nas kosmetykach widnieją ważne oznaczenia, na które powinniśmy zwracać uwagę podczas zakupów. Warto przyswoić sobie taką wiedzę, bowiem może ona nam pomóc w przyszłości wybrać odpowiedni preparat dla siebie. Eksperci i dermatolodzy laboratoriów La Roche Posay wyjaśniają, w jaki sposób dobierać właściwe kosmetyki:
- Przy zakupie kosmetyków trzeba sprawdzić, czy dany preparat chroni naszą skórę zarówno przed promieniwaniem UVA, jak i UVB - wiele kosmetyków posiada jedynie ochronę przed UVB, co nie zabezpiecza ciała przed głębokimi zniszczeniami, alergią i nowotworami skóry.
- Filtr chroniący przed szkodliwym promieniowaniem powinien być możliwie jak najwyższy. Przy skórze wrażliwej i skłonnej do alergii najlepiej zdecydować się na bardzo wysoki filtr - nawet SPF 50.
- Ze względu na bezustanne działanie promieniowania UVA, warto chronić przed nim skórę nie tylko podczas opalania. Produkty do codziennej pielęgnacji np. krem nawilżający do twarzy, krem bb czy pomadka ochronna - również powinny zawierać filtry ochronne.
- Jeżeli podczas urlopu kąpiemy się w morzu lub w basenie, krem z filtrem powinien być wodoodporny - promienie słoneczne docierają również pod wodę - aż 50% procent z nich sięga nawet na głębokość 1m. Co więcej, woda bardzo wysusza skórę, a przy wzmożonym kontakcie ze słońcem, trzeba dbać, by była stale nawilżona.
Przyjaźń ze słońcem - trzymaj się zasad
- Należy unikać słońca w godzinach 11-15 - wtedy promieniowanie jest najsilniejsze i najbardziej szkodzi naszej skórze.
- Warto chronić skórę zarówno za pomocą kremu, jak i innych akcesoriów np. kapeluszy, czapek, okularów i bawełnianej odzieży.
- Krem należy aplikować na ciało około 30min przed wyjściem na słońce - taka ilość czasu jest mu potrzebna, by mógł dokładnie się wchłonąć i chronić naszą skórę.
- Zabieg smarowania należy powtarzać kilkukrotnie podczas opalania - najlepiej co jakieś 1-2 godz. Należy o tym pamiętać szczególnie po każdym wyjściu z wody.
- Nasze uszy, nos, stopy i usta także biorą udział w procesie opalania - jeśli więc chcemy uniknąć uporczywych poparzeń, trzeba pamiętać, by je także zabezpieczyć przed słońcem.
- Dzieci poniżej trzeciego roku nie powinny się opalać - ich skóra jest wyjątkowo delikatna i szczególnie narażona na uczulenia, alergię i poparzenia - zaznaczają eksperci La Roche Posay.
Więcej informacji o ochronie skóry przed słońcem znajdziesz tutaj: